Zdravo spanje

predavanje

Dober spanec je osnovna človekova potreba in eden izmed temeljev dobrega zdravja.

Vabljeni na zanimivo in poučno predavanje, kjer boste izvedeli, kako si lahko s preprostimi spremembami izboljšate kakovost spanja in s tem tudi svoje počutje.

► Predavatelj: Boris Čampa

Na predavanju boste med drugim izvedeli:
• zakaj je kakovosten spanec ključen za zdravje,
• kako na spanje vplivajo materiali na postelji,
• katera smer neba je najprimernejša za miren in krepčilen spanec,
• kaj je elektromagnetni smog in kako ga zmanjšati,
• kako prepoznati in odpraviti škodljiva sevanja v spalnem prostoru.

Z nekaj enostavnimi, a premišljenimi spremembami lahko močno izboljšate svoje možnosti za miren spanec – brez prebujanja in notranjega nemira.

► Organizator: Društvo upokojencev Domžale

Vstop je prost!

Prisrčno vabljeni vsi, ki vam je mar za zdravje, dobro počutje in miren spanec!

Foto: www.freepik.com