Dobro spim, zdravo jem, lepo živim

predavanje

Društvo upokojencev Domžale vas vljudno vabi na poučno in praktično predavanje, kjer bomo skupaj raziskovali poti do boljšega počutja in vitalnosti v zrelih letih.

Spanje in prehrana sta temeljna stebra našega zdravja, zato bomo gostili strokovnjaka, ki nam bo zaupal preverjene recepte za kakovostnejši vsakdan.

predavatelj: Boris Čampa

Predavanje ni zasnovano le teoretično, temveč bo vključevalo tudi praktične prikaze, ki jih lahko takoj prenesete v svoje življenje.

Osredotočili se bomo na:

• Pravila za dober spanec: Kako premagati nespečnost in poskrbeti, da se zbudimo spočiti.
• Spoznanja za izboljšanje zdravja: Majhni koraki, ki vodijo do velikih sprememb v počutju.
• Osnovna pravila prehranjevanja: Kaj, kdaj in kako jesti, da telo dobi tisto, kar potrebuje.

Vstop je prost.

Veselimo se srečanja z vami!

► Organizator: Društvo upokojencev Domžale