Pravilna aktivacija mišic medeničnega dna

predavanje in prikaz vaj

Mišice medeničnega dna so povezana mišična skupina in vzdržujejo splošno telesno moč. Pravilna krepitev in stabilizacija medeničnega dna pomaga ustvariti dobro podlago za vsako gibanje v telesu. Kako lahko medenično dno ohranjamo močno skozi življenje nam bo zaupala mag. Mateja Kržin, medicinska sestra ter inštruktorica pilatesa in joge. Na predavanju bomo spoznali tudi vaje za krepitev mišic medeničnega dna.

org.: Društvo Šola zdravja, Knjižnica Domžale